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「部下的苦勞是上司的功績；上司的過錯是部下的責任」你有這樣的苦悶嗎？還是你覺得自己在辦公室裡常常是無往不利的超級大紅人呢？有在follow日劇《半澤直樹》的上班族們都知道，看著堺雅人一路從大阪前進東京打大魔王，大快人心有多爽！不僅吐露了許多無奈心聲，也將自己平時不敢做的事全都加倍奉還，而不管你是要加倍、10倍還是100倍奉還之前，說不定你某些要命的行為其實已經點燃同事的怒火，甚至成為上司的超級眼中釘，如果害怕小人用把柄做掉你，必看GQ這次送上上班族千萬不要做的5件事，想要不被整，請先別惹老闆生氣！

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1. 我不是小白！別把自己遇到的麻煩或挑戰丟給已經忙的要死的上司

這大概是上司們最想炒掉你的一件事了，上司們每天趕著開會、面對更大咖的老闆，可沒閒工夫撥時間專門理你，我們應該要成為上司得力的助手，而不是麻煩製造機。如果自己沒有先想過任何解決方法，那就先別找上司吧！免得碰一鼻子灰，還被討厭。

你不是超人，的確沒辦法解決任何問題，你的權力確實也沒有大到能決定任何事情，但若你能先提出幾個方案、為它們清楚地列出優缺點，並點出你最可能採取的方案。如此一來老闆不但不會噹爆你，反而還會覺得你比其他員工貼心許多。雖然老闆最終可能不採用你提的任何一個方案，但老闆已經知道你不是遇到問題就只會擺爛，反而突顯出你有能力獨立思考來嘗試解決困難，並在他的心目中建立了好印象。

2. 雞婆！愛管閒事反而多作多錯

「想在老闆面前有搶眼的表現，不如就搶多一點事情來做。」沒錯！以上的想法真的非常積極，但是一旦你撈過界，可能會令老闆覺得你鋒頭太過健，令他懷疑你是否想篡位了。除此之外，要是你狂做別人的事卻沒有先將本份完成，這就會造成非常嚴重的反效果，不但搶不到功還讓你在公司裡的人緣斬光，得不償失啊！

如果覺得對自己的工作內容已經熟能生巧，不如就把精力放在如何讓自己做事情更有效率、更有創意，而不是心機地想做別人的工作，要是看不慣同事做事的方法太笨，不如誠懇地向他提供你的建議，而不是直接干涉。

圖片來源：《半澤直樹》官方網站

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※本文由GQ雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。


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許多上班族或是家庭主婦，甚至是退休的銀髮族，常常在喊：「我的腰好酸、好痛呀！」可別以為貼個酸痛貼布，或是休息、吃個止痛藥就好，澳洲有雙頭龍 情趣一項研究顯示，長期腰痛會減損壽命，死亡率會增加13%，研究刊登在《歐洲疼痛雜誌》（European Journal of Pain）。

澳洲雪梨大學（The University of Sydney）的研究人員表示，他們一共研究了70歲以上、將近5,000對雙情趣椅如何使用胞胎，觀察並分析他們的腰痛狀況、心血管疾病，以及死亡之間的關係，研究結果發現，腰背痛和死亡之間有相當明顯的關聯。

研究中發現，腰部疼痛與死亡率的增加有相關性，風險比為1.13，也就是說，長期腰部疼痛的人，每年死亡的風險會比沒有腰痛的人增加13%。而腰痛和心血管疾病的死亡率之間則無關聯性。

雖然研究人員目前還沒有找出造成兩者之間關聯的原因，但可以知道的是，腰痛是一種不健康的表現，算是一個健康警訊，例如，子宮頸癌的症狀之一就是腰痛，另外，卵巢癌、胰腺癌、脊椎癌等，也都會引起腰痛。

研究人員希望透過這次研究的發表，呼籲人們應更重視腰痛對身體的影響，因為腰痛除了會使生活品質下降之外，也會威脅生命。【本文經《健康傳媒》授權刊登】



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